Alkohol och rökning
Många gravida är oroliga kring alkohol och graviditet. Alla reagerar olika på alkohol därför är det omöjligt att säga hur mycket eller lite du kan dricka utan att ditt barn tar skada. Alkoholmissbruk leder däremot så gott som alltid till någon form av skada på barnet. Det finns hjälp att få.
Alkoholen går dels via moderkakan direkt till fostret, dels ut i fostervattnet som omger barnet. Fostrets lever är outvecklad och har svårt att bryta ned alkohol och därför påverkas fostret mer och under längre tid än mamman. Risken är naturligtvis störst när man dricker mycket och länge. Eftersom ingen vet var gränsen går är den bästa regeln att inte dricka alkohol alls under graviditeten.
”Jag drack men jag visste inte att jag var gravid”
Många blir gravida utan att veta om det och hinner då dricka några glas. Några kvinnor är också berusade ett par gånger under den tidiga graviditeten. Oftast är det inte någon fara, det som är gjort är gjort. Älta inte det som varit utan tänk framåt istället och undvik alkoholen under resten av graviditeten.
Våra attityder till alkohol har förändrats. Många tycker att det är okej att dricka ett eller ett halvt glas någon gång ibland under graviditeten. Vi hänvisar till andra kulturer och ser att deras barn klarat sig bra fast mamman druckit vin. Du måste själv avgöra vilken inställning du vill ha till alkohol och graviditet. Avstår du helt behöver du heller inte oroa dig.
Alkoholism under graviditet
Alkoholmissbruk under graviditeten leder så gott som alltid till någon form av skada på barnet. För att ditt barn ska må bra och utvecklas på bästa sätt bör du sluta dricka. Det är inte alltid lätt, men du kan få hjälp och det är aldrig för sent. Prata med din barnmorska. Du behöver inte vara orolig eller skämmas, barnmorskan är van att hantera den här sortens frågor.
De skador som kan uppstå på barnet när du missbrukar alkohol brukar delas in i tre grupper: tillväxthämning, hjärnskador och avvikande utseende. Både inne i magen och när barnet är fött är det kortare än normalt, väger mindre och har mindre huvudomfång. Alkohol skadar de växande nervcellerna i hjärnan.
Barnet kan få beteende- och utvecklingsstörningar som överaktivitet, uppmärksamhets och koncentrationsstörningar.
Det kan också få korta ögonspringor, platt mellanansikte, lång och tunn överläpp eller lågt sittande öron. Även ögonen och synen kan ta skada.
Rökning
Om du röker eller snusar när du är gravid får fostret i sig många skadliga ämnen. Det kan leda till att fostret växer för dåligt eller till och med dör. Det är inte lätt att sluta när man är beroende, men du kan få hjälp.
Om du har tänkt sluta röka eller snusa, så är det hög tid att göra det när du är gravid. När du röker eller snusar får du i dig många skadliga ämnen som tas upp av blodet och når fostret via moderkakan och navelsträngen.
Fostret får till och med i sig större mängd än mamman av vissa ämnen, till exempel kolmonoxid och nikotin. De flesta av tobaksrökens ämnen passerar fritt över till fostret.
Nikotinet, som även finns i snus, gör att blodflödet i livmodern och moderkakan minskar och fostret får mindre syre och näring.
Vad kan rökning vara skadligt för?
- Att fostret växer för dåligt
- Missfall
- Fosterdöd under graviditeten
- För tidig förlossning
- Moderkaksavlossning
- Plötslig spädbarnsdöd.
Hur mycket du röker står i direkt proportion till riskerna för fostret. Så fort du slutar kommer det fostret till godo.
Att sluta röka
Om du röker kan det vara en tröst att veta att det ofta är lite lättare att sluta röka vid en graviditet. Du kan känna dig äcklad och illamående av rök. För andra är det svårare att sluta helt. Lyckas du inte sluta röka helt bör du försöka minska din konsumtion - särskilt mot slutet av graviditeten.
Mindre tobak är bättre än mer. Ge inte upp, även om du misslyckas kan du försöka sluta igen senare i graviditeten. Alla cigaretter eller prillor som du låter bli är bra.
I första hand bör du försöka sluta med tobak utan avvänjningsmedel som innehåller nikotin eftersom de också är skadliga för barnet. Sen är det såklart bättre att använda nikotintuggummi en kortare period om det verkligen leder till att du slutar röka än att inte sluta alls. Plåster är sämre för barnet än tuggummi eftersom de tillför nikotin kontinuerligt.
Sök hjälp
Om du vill sluta röka, men tycker att det är svårt, kan du tala med din barnmorska. Hon kan ge goda råd om rökavvänjning. Var inte rädd för att tala om att du röker. Din barnmorska är van att hantera den sortens frågor. Du kan också vända dig till din vårdcentral. Många av dem har rökavvänjningsprogram.
